rpichu's Logboek, 26 jan 21


Bekijk Dieet Kalender, 26 januari 2021:
1342 kcal Vet: 35,39g | Eiwit: 130,60g | Kolhy: 119,85g.   Ontbijt: LINEAVI Proteína en Polvo con Colágeno, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Eroski Copos de Avena, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Lunch: Milbona Yogur Natural Desnatado, Combino Penne Rigate, Goya Leche de Coco Light, Milbona Yogur Natural Desnatado, Pechuga de Pollo sin Piel, Hida Tomate Frito, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cebollas. Diner: Milbona Yogur Natural Desnatado, Salmón. Snacks/Andere: Plátano. meer...
2350 kcal Activiteit: Cardio - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...

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