Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
95 kg
Tot nu toe verloren: 40 kg.
Nog te gaan: 20 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2376 kcal
|
Vet: 143,98g | Eiwit: 114,05g | Kolhy: 191,10g.
Ontbijt: Миндаль, Золотой Изюм (без Косточек), Фенхель, Кинза, Семена Льна. Lunch: Wakame Морские Водоросли Сушеные, Грудка Индейки. Diner: Льняное Масло, Салат Овощной. Snacks/Andere: Грейпфрут, Изюм, Миндаль, Миндаль, Яблоко, Форшмак, Finn Crisp Сухарики Ржаные, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein. meer...
|
|
3611 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Snel) - 24 km/h - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 1 uur. meer...
|
gewichtsbehoud
|
|
iTUman's Gewicht Geschiedenis
|