Gewicht registratie (niet in logboek) voor 30 januari 2014
|
110 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1525 kcal
|
Vet: 40,85g | Eiwit: 107,03g | Kolhy: 184,22g.
Ontbijt: Café con Leche, Jugo de Naranja Recién Exprimido, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, CasanCrem CasanCrem Light, Café con Leche Descremada. Lunch: Ensalada de Frutas, Tarta de Verdura. Diner: Patatas Cocidas, Huevo Duro, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida), Ensalada de Frutas. Snacks/Andere: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Pan Arabe, Queso Feta, Carne de Pavo Magra. meer...
|
|
3956 kcal
|
Activiteit:
Zwemmen (Matig) - 1 uur, Bureauwerk - 10 uren, Slapen - 7 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|