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-2.3 kg cette semaine
Vous imaginez bien que je suis ravie
Dans l’ensemble ça a été. J’ai assez bien contrôlé mes pulsions, j’ai pesé mes assiettes et fait attention à l’équilibre de mes repas
J’ai couru 2 x 30 min et 1 x 45
Et je me suis permis 1 ou 2 plaisirs en restant toujours aux alentours des 1200 kcal
C’est parti pour une nouvelle semaine !
Courage et détermination à vous tous 💪
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1157 kcal
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Vet: 37,24g | Eiwit: 58,32g | Kolhy: 144,37g.
Ontbijt: Épi d'or Biscottes Très Pauvres en Sel, Cappuccino. Lunch: Pâtes (Cuites), Pomme, Delisse Fromage Blanc Saveur Vanille 0%, Champignons, Épinard, Herta Bacon Tranches Fines. Diner: Les Croisés Emmental Râpé, Jacquot Boule Praliné , Oeuf, Auchan Comté, Marque Repère Régal Soupe Mouliné de 10 Légumes , Pain Blanc. meer...
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1909 kcal
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Activiteit:
Loopband - 32 minuten, Rusten - 15 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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