|
konsumsi kalori kurang dari 1500 dan workout dan sepedaan
|
52,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,6 kg.
Nog te gaan: 6,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 40,87g | Eiwit: 74,39g | Kolhy: 126,98g.
Ontbijt: Apel, Ultra Milk Susu UHT Low Fat Source Of Calcium Rasa Coklat, Quaker Quick Cooking Oatmeal. Lunch: Telur Rebus Lunak. Diner: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Sawi Dimasak, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Tempe Goreng. Snacks/Andere: Pisang, Roma Sari Gandum, Sosis Ayam. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
RitaAstrida's Gewicht Geschiedenis
|