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Protienriegel
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1448 kcal
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Vet: 35,82g | Eiwit: 71,98g | Kolhy: 213,95g.
Ontbijt: Parmesan (Gerieben), Rote Paprika, Buko India, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Lunch: IronMaxx Protein Riegel, Ja! Kokosraspeln, Mangos, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, K-Classic Frischkäsezubereitung Light Kräuter, Käse, Brokkoli. Snacks/Andere: Ja! Gebäckmischung, Nimm2 Lachgummi , Low Carb Shop Proteinriegel. meer...
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 Reacties
Oh das klingt spannend! Was ist da gutes drin und wie hast du die gemacht? 😊
26 jan 21 door lid: mimmi_88
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Mit dem Thermomix... Da gibt da ein tolles Rezept. Hab gerade geschaut... Ich finde leider das Rezept nicht mehr... habe vergessen, wie es hieß :(
27 jan 21 door lid: Sab444
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In etwas, Proteinpulver, Eiweiß, Mandeln, Haferflocken, Kakao, Erythrit, Mandelcreme, ...
27 jan 21 door lid: Sab444
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Das macht nichts! Das reicht ja schon fürs erste, vielleicht finde ich ja ein ähnliches Rezept ☺️ Die Masse kommt dann in den Ofen..?
27 jan 21 door lid: mimmi_88
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Ja, in den Ofen gut circa 25 Minuten... ich schau aber gleich nochmal.... das ist sogar ein super Kuchenersatz! Schmeckt wirklich gut!
27 jan 21 door lid: Sab444
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Danke dir 🤗 wenn du das Rezept noch findest, nehme ich es gerne!
27 jan 21 door lid: mimmi_88
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Für Mimmi_88 : Haferflocken 50g, Datteln 50g, Mandeln 50g, Schokolade 50 g, Quark 50g, Kakao 50g, Proteinpulver 180g, Erdnusscreme 100g, Apfelmus150g, Eier2, Eiweiß 4, Mandelcreme 10g
Haferflocken mahlen,
Datteln, Schoko und Mandeln verkleinern und den Rest dazugeben und d Haferflocken auch... gut mixen ....
Dann bei 160 g 20-25 min auf einem Backblech mit Backpapier backen... du bekommst etwas 32 Stk a 4x10cm
Ganz viel Erfolg bei deinem Vorhaben und guten Appetit 😘
27 jan 21 door lid: Sab444
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Vielen lieben Dank 😍 mega lieb von dir, dass du dir die Mühe gemacht hast es nochmal raus zu suchen 🥰 werde es in den kommenden Tagen / Wochenende auf jeden Fall nachbacken!
Einen schönen und erfolgreichen Tag dir 🍀🌻
28 jan 21 door lid: mimmi_88
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Guten Morgen! Sehr sehr gerne!! Freue mich, wenn ich dir damit helfen konnte 😘 ganz liebe Grüße
28 jan 21 door lid: Sab444
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