Aanmelden
|
Inloggen
België
Zoeken:
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Leden
Mijn FatSecret
Voedingsmiddelen
Recepten
Beweegpatroon
Community
Community
Leden
alinearmiuniverso
Logboek
24 jan 21
alinearmiuniverso's Logboek, 24 jan 21
alinearmiuniverso's Profiel
|
< Vorige Invoer
|
Volgende Vermelding >
Tienen algún tip para manejar la ansiedad?
5 Ondersteuners
Ondersteun
Reacties
En mi caso, "hacer ejercicio, bañarse despacio, dormir" Generalmente, se dice que la "ansiedad" es "fácil de sentir cuando tienes tiempo de sobra". Así que una de las soluciones es "engancharse". ▽<|b✨
23 jan 21 door lid:
ヤママユガ
Para mí lo que me ayudo es no consumir harinas y note que no me da anciedad y cuando me da trato de consumir alguna fruta o galletitas de arroz,algún alimento sano.
24 jan 21 door lid:
patriciasara
Yo diría centrar tu tiempo libre en algo. No trates de solucionar la ansiedad con comida. Muchas veces podes sentir ""hambre"" por tener sed o estar aburrido. Sí luego de tomar un vaso de agua o estar en alguna actividad seguís teniendo hambre evidentemente algo falla en tu alimentación
24 jan 21 door lid:
5yffhhfh
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik
hier
om in te loggen
alinearmiuniverso's Gewicht Geschiedenis
Bekijk Complete Geschiedenis