Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2014
|
110,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1430 kcal
|
Vet: 54,71g | Eiwit: 72,84g | Kolhy: 166,18g.
Ontbijt: Café con Leche, Croissant, Fargo Pan Doble Integral, Huevo Frito sin Grasa, Café con Leche Descremada. Lunch: Hamburguesas Vegetarianas, Aceite de Oliva Extra Virgen, Tomates Cherry, Lechuga. Diner: Manzana, La Serenísima Queso en Hebras Light (4 Quesos), Aderezo para Ensalada César (Baja en Calorías), Tomates Rojos, Lechuga, Paty Hamburguesa Light, Knorr Sopa Quick Light Arvejas. Snacks/Andere: Jugo de Naranja Recién Exprimido, Cereal Mix Barra de Cereal Original. meer...
|
|
3610 kcal
|
Activiteit:
Pilates - 7 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 13 minuten, Stretching (Yoga) - 5 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 25 minuten, Rusten - 8 uren en 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nbiderman's Gewicht Geschiedenis
|