Gewicht registratie (niet in logboek) voor 29 januari 2014
|
61,2 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1690 kcal
|
Vet: 46,29g | Eiwit: 63,81g | Kolhy: 268,57g.
Ontbijt: Açúcar em Pó, Nescafé Mocaccino, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Tradicional. Lunch: Hortifruti Mini Salada Mista, Tio João Arroz Integral tipo 1, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Diner: Copacol Peito de Frango Desfiado, Alface, Queijo Cheddar ou Americano (sem Gordura, Pasteurizado), Hellmann's Maionese Light, Pão Integral. Snacks/Andere: Vinho Tinto de Mesa, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Banana Nanica. meer...
|
|
2097 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Rusten - 7 uren en 50 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
KarinaDPM's Gewicht Geschiedenis
|