Encantarte's Logboek, 22 jan 21

Pretinho básico do dia,acompanhado de pão de leite em pó com chia, ricota,geleia de uva sem açúcar e uma fatia de mamão.

Bekijk Dieet Kalender, 22 januari 2021:
1224 kcal Vet: 40,71g | Eiwit: 43,92g | Kolhy: 177,68g.   Ontbijt: Hortifruti Mamão Formosa, Boutique da Colônia Queijo Minas Frescal, Pão de Leite em Pó, Café (Infusão), Casa do Sabor Geleia de Uva sem Açúcar. Lunch: Arroz de Forno, Legumes Cozidos. Diner: Parati Bolacha Água e Sal, Casa do Sabor Geleia de Uva sem Açúcar, Boutique da Colônia Queijo Minas Frescal, Pão de Leite em Pó, Tirol Leite Integral. Snacks/Andere: Melancia, Marilan Rosquinha de Chocolate , Hortifruti Salada de Frutas. meer...
2258 kcal Activiteit: Hometrainer - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...

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