|
ada ngga sih disini yang defisit kalori dan berhasil turun bb, tapi tanpa olahraga? efek sampingnya gmn ya?
|
1475 kcal
|
Vet: 45,24g | Eiwit: 57,82g | Kolhy: 211,10g.
Lunch: Kentang (Daging, tanpa Garam, Direbus), Apel. Diner: Soto Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Sasa Tepung Pisang Goreng, Tahu Goreng. Snacks/Andere: Usus Ayam Goreng. meer...
|
|
 Reacties
Diet kalo gak olahraga yang ada cuman weight loss bukannya fat loss. Dimana timbangan turun tapi badan bergelambir karena massa lemak tubuh gak berkurang, itulah kenapa bnyak org yg ngeluh udah diet tapi kok perut gak kenceng yah?? Lenganku kok tetep bergelambir yah?? Padahal udah sekian bulan dietnya kok masih gak rata sih perutnya. Biasanya itu keluhan beberapa org kalo dietnya gak disertai olahraga
20 jan 21 door lid: soyaas_
|
ayu sis cintai olahraga,,cape olahraga itu nikmat lho tubuh ideal kenceng singset gak akan bsa tanpa olahraga selain sehat tubuh akan lbh indah
21 jan 21 door lid: arianinia321
|
iya temen2 bener siii.. makasih yaaa. ini aku lagi ngumpulin niat olahraga lagi. biar badan juga lebih fit. cuma ya masi susah:(
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ratih Dwi Prasetyowati's Gewicht Geschiedenis
|