Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
72 kg
Tot nu toe verloren: 1 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1835 kcal
|
Vet: 10839,00g | Eiwit: 12392,61g | Kolhy: 247,30g.
Ontbijt: Patê de Atum, Café com Leite Integral, Marilan Biscoito Cream Cracker. Lunch: Costa Sul Camarao, Cenouras Cozidas, Peixe no Forno ou Grelhado, Batata (com Casca), Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Diner: Sopa de Feijão. Snacks/Andere: Banana, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. meer...
|
|
2570 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Ontspannen) - <16 km/h - 1 uur, Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 22 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rayaneaandradee's Gewicht Geschiedenis
|