Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 januari 2021
|
75,7 kg
Tot nu toe verloren: 20,1 kg.
Nog te gaan: 16,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1618 kcal
|
Vet: 63,25g | Eiwit: 70,53g | Kolhy: 192,82g.
Ontbijt: Madu, Rempeyek, Pecel, Kecambah, Nasi Putih, ABC Saus Sambal , Telur Rebus, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Lunch: Tahu Goreng, Tahu Kukus, Cabai Merah atau Rawit, Nasi Putih, Telur Rebus, Ikan Teri, Pare. Diner: Bakmi GM Mie Ayam. Snacks/Andere: Kecap Manis, Siomay, Bakso Daging Sapi, Nestle Susu Bear Brand. meer...
|
Gewichtstoename van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
nirinakyu's Gewicht Geschiedenis
|