Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
92,8 kg
Tot nu toe verloren: 5,2 kg.
Nog te gaan: 3,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2359 kcal
|
Vet: 97,17g | Eiwit: 148,00g | Kolhy: 217,54g.
Ontbijt: VP Laboratory BCAA 8:1:1, Огурец (с Кожурой), Омлет с Молоком. Lunch: Яблоко Айдаред, Шашлык Куриный, Рис Отварной. Diner: Бахетле Айран со Свежим Огурцом и Зеленью, Котлета Куриная, BeFit Салат Огуречный, Редька. Snacks/Andere: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Пряник, Bucheron Шоколад с Киви, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао. meer...
|
|
2943 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Dante-s's Gewicht Geschiedenis
|