Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1724 kcal
|
Vet: 67,74g | Eiwit: 65,65g | Kolhy: 178,56g.
Ontbijt: Kaffee, Alnatura Schafjoghurt Natur, Äpfel, Orangensaft, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet. Lunch: Tomatensoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Diner: Salami, Greyerzer, Äpfel, Gemischte Blattsalate, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Whisky, Roter Tafelwein, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel. meer...
|
|
2225 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 30 minuten, Stretching (Yoga) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 50 minuten, Rusten - 13 uren en 40 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|