Iza_2.7's Logboek, 19 jan 21

Hoje complentam 3 meses que decidi mudar minha vida. Foram 17kg perdidos e a saúde se recuperando aos poucos. Ainda faltam 5kg, mas logo logo chego lá. Até agora não pratiquei nenhuma atividade física e esse é meu próximo objetivo para melhorar minha saúde

Bekijk Dieet Kalender, 19 januari 2021:
1318 kcal Vet: 75,33g | Eiwit: 62,83g | Kolhy: 108,48g.   Lunch: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Flocos de Milho, Manteiga (com Sal), Ovo. Diner: Cacau Show Tablete de Chocolate Amargo 70%, Aurora Linguiça Toscana, Fugini Molho de Tomate, Cenouras Cozidas, Fava, Sadia Linguiça Calabresa Frescal, Entrecosto de Carne de Porco. Snacks/Andere: Bolo de banana. meer...

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1 tot 20 van 32
Reacties 
Incrível evolução!!! Parabéns  
19 jan 21 door lid: joaoagt
Parabéns pela evolução tá linda 👏👏👏👏  
19 jan 21 door lid: JaquelineBCP
UAU QUE RÁPIDO! PARABENS... 
19 jan 21 door lid: quelsilva
parabens, linda! busque sempre sua melhor versao. voce vai adorar fazer atividade, agora que está mais leve, vai ser mais fácil. vai ter mais disposição, condicionamento, e melhorar sua composição corporal! faça algo que goste e aproveite essa nova fase! 
19 jan 21 door lid: Ana.Ferraz
uuuuhuuulll 💎🌹 
19 jan 21 door lid: gabrielagazolla
incrível !!! Parabéns 👏👏👏👏👏 
19 jan 21 door lid: Cmila123
uau parabéns, que inspiração 😻 
19 jan 21 door lid: Lilianesoares06
Caraca, quanto peso! Parabéns!!!! Que esses kilos nunca mais voltem ! Tá lindona 
19 jan 21 door lid: buzilda
Parabéns... está linda! 
19 jan 21 door lid: Andrea Karine
como vc fez? 
19 jan 21 door lid: Roberta jorge
Parabéns  
19 jan 21 door lid: Regina Sena
parabéns 
19 jan 21 door lid: amandadiasribeiro7
qual dieta seguiu? 
19 jan 21 door lid: wendellcr73
Top!!!! 
19 jan 21 door lid: Cássia Jaques
Uauuuu... 👏👏👏 Parabéns! Continue assim 
19 jan 21 door lid: Schiavon_Slim
Nao foram só 17kg, parece q foram 17 anos a menos também. parabéns. Tá bonita demais!!! meu pai... ;) 
19 jan 21 door lid: thiagostefani
Qual método vc usou para perder tanto peso em pouco tempo ? 
19 jan 21 door lid: Biazinhal
qual dieta? 
19 jan 21 door lid: thais ozorio
Inspiração 👏🏽👏🏽amei 
19 jan 21 door lid: isaisaelis
Parabéns! 👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼 
19 jan 21 door lid: fernanda_cl

     
 

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