Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
127 kg
Tot nu toe verloren: 9,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2150 kcal
|
Vet: 54,61g | Eiwit: 130,87g | Kolhy: 290,68g.
Ontbijt: Oranges, Café, Lidl Confiture de Mûres, Lidl Sirop d'agave, Lidl Lait Demi Écrémé , Lidl Beurre Tendre Doux, Pain Complet, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse. Lunch: Milbona Yaourt Brassé Fruits Mixés , Clémentines, Lidl Double Concentré de Tomates, Escalope de Veau, Semoule Cuite, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Carottes. Diner: Pomme Golden, Milbona Yaourt Brassé Fruits Mixés , Carottes, Tomates Cerises, Petit Navire Thon au Naturel, Uncle Ben's Riz Long Grain (Cuit). Snacks/Andere: Banane, Envia Fromage Blanc 3%. meer...
|
|
4694 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 1 uur, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
stéphanie29's Gewicht Geschiedenis
|