Gewicht registratie (niet in logboek) voor 19 januari 2021
|
60,3 kg
Tot nu toe verloren: 3,7 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
777 kcal
|
Vet: 1,90g | Eiwit: 54,82g | Kolhy: 139,32g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Sayur Campuran, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Diner: Lontong, Dada Ayam (Panggang Oven, Bebas Lemak, Iris). Snacks/Andere: Salad Buah Tropis (Nanas, Pepaya, Pisang dan Jambu, Padat dan Cair, Sirup Kental, Kalengan), Kurma. meer...
|
|
1638 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 57 minuten, Rusten - 15 uren en 3 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Andiny89's Gewicht Geschiedenis
|