Gewicht registratie (niet in logboek) voor 18 januari 2021
|
63,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,8 kg.
Nog te gaan: 5,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1599 kcal
|
Vet: 76,05g | Eiwit: 52,77g | Kolhy: 160,70g.
Ontbijt: Kaffee, Orangensaft, Äpfel, Alnatura Schafjoghurt Natur, DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%. Lunch: Schlagsahne, Edeka Waldpilze, Ei, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Speckwürfel, Bäcker Bachmeier Bayerisches Knödelbrot. Diner: Camembert, Aldi Oliven mit Mandeln, Schwarzbrot, Äpfel, Chicoree. Snacks/Andere: Roter Tafelwein, Moser Roth Chocolat Creation Feinherb Mandel. meer...
|
|
1971 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|