|
meta lograda, 10% de grasa corporal
|
2105 kcal
|
Vet: 71,09g | Eiwit: 54,88g | Kolhy: 329,78g.
Ontbijt: Durazno. Lunch: Tomates, Hecho en Casa Humita. Diner: Sushi Tempura, Naranjas, Porotos con Tallarines. Snacks/Andere: Durazno, Soprole Sémola con Leche y Salsa de Caramelo. meer...
|
|
2013 kcal
|
Activiteit:
Boksen - 2 minuten, Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 5 minuten, Cardio - 13 minuten, Buikspieren - 15 minuten, Stretching (Yoga) - 7 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 15 uren en 18 minuten. meer...
|
|
 Reacties
16 jan 21 door lid: aby.aml
|
16 jan 21 door lid: polettjavi
|
16 jan 21 door lid: carmen henrrich
|
16 jan 21 door lid: Cammmz
|
16 jan 21 door lid: An Fv
|
16 jan 21 door lid: TíoTuri
|
felicidades compañero!! y siga asi🙌🏽
16 jan 21 door lid: jorgeeeeee11
|
16 jan 21 door lid: Marielitta
|
We :( cómo puedo lograr eso ? 😔 ya estoy chato de salir con parca a la calle por sentirme asqueroso
17 jan 21 door lid: Messy Mesias
|
17 jan 21 door lid: hoe.kage
|
(hoe.kage) yo igual la tenia jajaja solo hay que tener constancia entrenar y comer sano 💪
17 jan 21 door lid: fizzydrip
|
(Messy Mesias) mira mi rutina de abdomen es de 16 min, solo hay que comer menos de lo que gastas para ir bajando la grasa, por eso hay que comer sano, la buena comida es baja caloricamente y sacia el apetito
17 jan 21 door lid: fizzydrip
|
17 jan 21 door lid: tatomania
|
17 jan 21 door lid: angelikalara
|
17 jan 21 door lid: claudio illanes
|
Como se ve eso de la grasa corporal? 😅
18 jan 21 door lid: BenjaminTorres
|
(BenjaminTorres) con peso corporal, altura medidas de abdomen y cuello, hay calculadoras super exactas, buscalas en google 👍
18 jan 21 door lid: fizzydrip
|
18 jan 21 door lid: gis.penuela
|
18 jan 21 door lid: calavi
|
(fizzydrip) yaa mil graciass, lo voy a buscar ahora mismo jajaja
19 jan 21 door lid: BenjaminTorres
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fizzydrip's Gewicht Geschiedenis
|