Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
64 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
586 kcal
|
Vet: 9,72g | Eiwit: 42,91g | Kolhy: 83,82g.
Ontbijt: Roti Gandum, Rose Brand Bihun Rasa Kaldu Ayam. Lunch: Sambal Goreng, Ikan Asin, Wortel Dimasak, Ampela, Hati Ayam, Tumis Buncis, Nasi Putih. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
|
TaryNugroho's Gewicht Geschiedenis
|