Gewicht registratie (niet in logboek) voor 15 januari 2021
|
66,1 kg
Tot nu toe verloren: 9,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3123 kcal
|
Vet: 58,62g | Eiwit: 122,69g | Kolhy: 514,99g.
Ontbijt: Santiago Queijo Minas Frescal, Aurora Suco de Uva Tinto Integral, Cuscuz (Cozido), Da Terrinha Tapioca. Lunch: Banha de Porco, Ovo, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Diner: Aurora Suco de Uva Tinto Integral, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farinha de Aveia, Robinson Crusoe Atum Ralado Ao Natural, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Andere: Yakult Yakult 40 Light, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Iogurte Natural (Leite Integral). meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ro.drigo's Gewicht Geschiedenis
|