|
So, für alle Interessierten die Route von gestern. Normalerweise gehe ich bei km 3 gradeaus und bei km 8 direkt nach Hause. Bin dadurch 2,5km mehr gegangen.
|
73,2 kg
Tot nu toe verloren: 14,4 kg.
Nog te gaan: 0,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1848 kcal
|
Vet: 49,80g | Eiwit: 93,62g | Kolhy: 324,66g.
Ontbijt: Milbona Joghurt 1,5%, Ja! Ananasstücke, Magerquark, Kaffee mit Milch. Lunch: Sweet Smile Erdbeer Sahne , Paprika, Kartoffeln, Rindergulasch. Diner: Ei, Goeken Backen Kassler. Snacks/Andere: Haribo Nimm Dir Saures, Banane, Schokopudding. meer...
|
|
1834 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 40 minuten, Rusten - 15 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
 Reacties
👏👏👏👏 super fleißig, Du machst das so toll 💪🤗
16 jan 21 door lid: Angela☆☆
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Multigirl80's Gewicht Geschiedenis
|