Gewicht registratie (niet in logboek) voor 14 januari 2021
|
64,1 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 63,51g | Eiwit: 79,29g | Kolhy: 90,99g.
Ontbijt: Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Зеленый Луг Молоко 2,5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Лента Сыр Пармезан. Lunch: KDV Тараллини Классические, Ирмень Молоко 2,5%, Чеснок, Dr Dias Отруби Кукурузные, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Уха из Семги, Пицца с Ветчиной и Грибами. Diner: Окей Холодец по-Домашнему, Зеленый Луг Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Укроп, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Гречка Отварная. Snacks/Andere: Ратибор Варенье на Фруктозе Малиновое, Магнит Апельсин, Крутой Окер Семечки Жареные, Лимон, Зеленый Чай. meer...
|
|
2992 kcal
|
Activiteit:
Schoonmaken (Opruimen) - 3 uren en 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 20 minuten, Koken - 1 uur, Rusten - 1 uur en 40 minuten, Slapen - 8 uren, Afwassen - 20 minuten, Douchen - 20 minuten, Bureauwerk - 10 minuten, Lezen - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NNSARNOVA's Gewicht Geschiedenis
|