Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
106 kg
Tot nu toe verloren: 6 kg.
Nog te gaan: 16 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1188 kcal
|
Vet: 44,42g | Eiwit: 134,17g | Kolhy: 55,52g.
Ontbijt: Banana Nanica. Lunch: Filé de Frango Grelhado, Tomates, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo, Alface. Diner: Ovo Frito, Cobra Nutri Whey Iso 100%. meer...
|
|
2637 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 15 minuten, calistenia - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Ions Graphics's Gewicht Geschiedenis
|