Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
64,3 kg
Tot nu toe verloren: 0,7 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1810 kcal
|
Vet: 54,73g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 257,80g.
Ontbijt: DM Leinsamen Geschrotet, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, Äpfel, Alnatura Schafjoghurt Natur, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Orangensaft. Lunch: Tomatensoße, REWE Tortelloni Spinat-Ricotta. Diner: Greyerzer, Aldi Ziegen-Frischkäse, Spitzpaprika, Karotten, Camembert, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Whisky, Weißwein, Ricola Lakritz. meer...
|
|
1983 kcal
|
Activiteit:
Stretching (Yoga) - 1 uur, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|