Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
85,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 20,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1486 kcal
|
Vet: 81,21g | Eiwit: 92,57g | Kolhy: 95,01g.
Ontbijt: Café, Yoki Aveia em Flocos, Yoki Polvilho Doce, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Royal Fermento em Pó Químico, Ovo, Tirol Manteiga Extra Light, Essential Nutrition Xilitol. Lunch: Alface, Tomates, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo, Batata Doce, Camil Feijão Carioca Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem. Diner: Heinz Mostarda, Alface, Heinz Ketchup, Sadia Mussarela, Gomes da Costa Atum Sólido em Óleo, Ovo (Inteiro). Snacks/Andere: Ovo Cozido, Brasil Frutt Castanha do Pará Natural, Amêndoas, Uvas-Passas (sem Sementes), Oba Castanha de Caju . meer...
|
|
2389 kcal
|
Activiteit:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 35 minuten, Rusten - 15 uren en 25 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
EvaneViana's Gewicht Geschiedenis
|