Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
85,8 kg
Tot nu toe verloren: 18,6 kg.
Nog te gaan: 1,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2477 kcal
|
Vet: 169,70g | Eiwit: 172,51g | Kolhy: 212,94g.
Ontbijt: Butter, فلافل (قرص طعميه), Honey , Butter, Milk, مكسرات جبن رومي, خيار MEKS, الخبز رغيف عيش مصري, Beef Salami, بيض Egg. Lunch: Panda جبنة مطبوخة بالشيدر, نادك زبادي, Chicken Breast, سلطة خضراء Vegetables, رز أبيض رز أبيض. Diner: Flamnco فلامنكو Snacks, danfi توست ابيض breadway, جبنة جبنة فيتا. Snacks/Andere: مكفتيز دايجستف الأصلي, Nescafe نسكافيه 3 في 1, break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M.ashraf hosny's Gewicht Geschiedenis
|