Gewicht registratie (niet in logboek) voor 12 januari 2021
|
63,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 3,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1104 kcal
|
Vet: 64,28g | Eiwit: 64,03g | Kolhy: 67,08g.
Ontbijt: Жареное Яйцо, Лента Сыр Пармезан, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Кофе (из Молотых Зерен), Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. Lunch: Пицца с Ветчиной и Грибами, Уха из Семги, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Dr Dias Отруби Кукурузные, Чеснок. Diner: Гречка Отварная, Iberica Оливковое Масло, Помидоры, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Укроп, Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами. Snacks/Andere: Eco Botanica Зефир без Сахара со Вкусом Малины, Зеленый Чай, Лимон, Крутой Окер Семечки Жареные, Магнит Апельсин. meer...
|
|
2486 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 1 uur en 20 minuten, Lezen - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Koken - 1 uur, Bureauwerk - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 5 uren, Douchen - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NNSARNOVA's Gewicht Geschiedenis
|