|
+200 гр , т.к. вчера была силовая...лайтовая, но фсе ж!
|
62,2 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1759 kcal
|
Vet: 68,24g | Eiwit: 113,20g | Kolhy: 171,39g.
Ontbijt: Сормовский Хлеб Хлеб Старославянский с Семенами Подсолнечника, Арла Сыр Арла Натура Light, Фили-Бейкер Торт Птичье Молоко. Lunch: Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Sporty Печенье Дыня-Арбуз, Protein Rex Печенье с Высоким Содержанием Протеина "Миндаль-Лимон", Мираторг Карбонад Свиной, Рыбный Бульон, Tree Of Life Казеин, Груша. Diner: Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков, Голубика, Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Fitella Вареная Сгущенка . Snacks/Andere: Творог 5%, Магнит Банан. meer...
|
Gewichtstoename van 1,4 kg per week
|