Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 6,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1855 kcal
|
Vet: 91,39g | Eiwit: 49,08g | Kolhy: 208,92g.
Ontbijt: Orangensaft, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Alnatura Schafjoghurt Natur, Äpfel, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt, DM Leinsamen Geschrotet . Lunch: Schwarzbrot, Kokosmilch, Hokkaido Kürbis. Diner: Salakis Feta Natur, Gemischte Blattsalate, Greyerzer, Schwarzbrot. Snacks/Andere: Whisky, Weißwein, Ricola Lakritz, Choceur Belgische Pralinen. meer...
|
|
1927 kcal
|
Activiteit:
Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Gluenaplaina's Gewicht Geschiedenis
|