Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
58,6 kg
Tot nu toe verloren: 15,4 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1263 kcal
|
Vet: 53,29g | Eiwit: 83,02g | Kolhy: 107,18g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Spielberger Mühle Weizenkleie, Korrekt Haferflocken Kernig, Kaffee, Möhren, Aldi Milch 1,5%. Lunch: Leichter Genuss Hackfleisch Gemischt 50% Weniger Fett, Zwiebeln, Champignons Frisch, Beste Ernte Junge Erbsen, REWE Porree, Pfanni Kartoffel Püree Komplett, Sanella Sanella, Sellerie, Chinakohl (Bok-Choy, Pak-Choi), Möhren. Snacks/Andere: Farmer Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Aldi Cashewkerne, Aldi Dominosteine. meer...
|
|
2424 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Slapen - 7 uren, Bureauwerk - 7 uren en 32 minuten, Rusten - 2 uren en 47 minuten, TV Kijken - 3 uren, Fitness (Bootcamp, Sportschool) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Hexxxi's Gewicht Geschiedenis
|