Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
90,1 kg
Tot nu toe verloren: 3,9 kg.
Nog te gaan: 16,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1536 kcal
|
Vet: 57,53g | Eiwit: 109,65g | Kolhy: 142,86g.
Ontbijt: Leite (Leite Integral), Nestlé Neston 3 Cereais, Pão de Forma, Café, Pif Paf Presunto, Pão de Forma, Café. Lunch: Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Poché. Diner: Farinha de Mandioca, Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Quiabo, Coxa de Frango Frita sem Revestimento (Pele Consumida), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Andere: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão de Forma, Pif Paf Presunto. meer...
|
Gewichtsafname van 1,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Claricesoares's Gewicht Geschiedenis
|