Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 22,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
993 kcal
|
Vet: 52,71g | Eiwit: 25,20g | Kolhy: 111,96g.
Ontbijt: Kacang Sangrai Kering (tanpa Garam) . Lunch: Putih Telur Matang, Bimoli Minyak Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Labu Dimasak, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Putih Telur Matang. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|