Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
54,1 kg
Tot nu toe verloren: 37,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1670 kcal
|
Vet: 50,89g | Eiwit: 139,72g | Kolhy: 147,62g.
Ontbijt: Ашан Сыр Плавленный "Коралл", Ого Хлебцы Хрустящие с Луком, Куриный Дом Рулет Грибной из Мяса Птицы, Ашан Био-Йогурт 1%, Кофе, Сырники 09.01.21. Lunch: Natura Мягкий Сливочный Сыр с Зеленью, Говядина 10.01.21, Ашан Анас Кольцо Весовое, Квашеная Капуста, Гречка Отварная Мистраль &&, Ого Хлебцы Хрустящие с Луком. Diner: Каждый День Грецкие Орехи , Био Баланс Кефир 0%, Russian Performance Standard Казеин. Snacks/Andere: Sporty Печенье Свежий Лимон, Ашан Творог Мягкий 0,1%, Лента Яблоко, Арахис Печенье. meer...
|
|
2478 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 2 uren, Afwassen - 30 minuten, ходьба - 2 uren en 2 minuten, Koken - 1 uur, Douchen - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 7 uren en 58 minuten, степпер утро - 2 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
v911rh's Gewicht Geschiedenis
|