Gewicht registratie (niet in logboek) voor 11 januari 2021
|
64,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1563 kcal
|
Vet: 85,68g | Eiwit: 95,14g | Kolhy: 97,72g.
Ontbijt: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Зеленый Луг Сметана 10%, Фермер-Центр.Рф Творог 5%, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Кофе (из Молотых Зерен), Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины, Лента Сыр Пармезан. Lunch: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Чеснок, Dr Dias Отруби Кукурузные, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный, Штолле Пирог с Рыбой (Штолле), Уха из Семги, Морская Планета Форель Слабосолёная Филе-Кусок. Diner: Altero Масло Кукурузное, Карусель Филе Куриное Запеченное с Овощами, Огурец (с Кожурой), Укроп, Восход Хлеб Украинский Новый Улучшенный. Snacks/Andere: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Магнит Банан, Крутой Окер Семечки Жареные, Лимон. meer...
|
|
3077 kcal
|
Activiteit:
Douchen - 20 minuten, Afwassen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 2 uren, Wandelen (Hiken) - 2 uren, Bureauwerk - 10 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 3 uren en 10 minuten, Winkelen - 30 minuten, Lezen - 30 minuten, TV Kijken - 5 uren, Koken - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
NNSARNOVA's Gewicht Geschiedenis
|