Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
147,6 kg
Tot nu toe verloren: 40,4 kg.
Nog te gaan: 32,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2850 kcal
|
Vet: 157,91g | Eiwit: 140,66g | Kolhy: 200,59g.
Ontbijt: Melitta Café sem Açúcar , Tirolez Requeijão Cremoso, Regina Queijo Ricota, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Tomates, Alface de Folha Verde, Ovo Mexido, Nutrella Pão Integral 7 Grãos, Nutrella Pão Integral 7 Grãos. Lunch: Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Catupiry Requeijão Cremoso Sabor Cheddar, Rúcula, Tang Suco de Laranja, Ovo Mexido, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Bisteca de Porco Grelhada, Margarina (Regular, 80% Gordura com Sal), Triunfo Cream Cracker, Melitta Café sem Açúcar . Diner: Casa do Pão de Queijo Suco de Maracujá sem Açúcar , Frimesa Steak de Frango Empanado, Naturale Granola Cereais e Frutas, Iogurte Natural, Max Titanium Whey Blend . meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dinho.prado's Gewicht Geschiedenis
|