Gewicht registratie (niet in logboek) voor 10 januari 2021
|
79,9 kg
Tot nu toe verloren: 10,8 kg.
Nog te gaan: 2,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1456 kcal
|
Vet: 56,36g | Eiwit: 68,68g | Kolhy: 164,11g.
Ontbijt: Kaffee mit Milch, Ölz Vollkorn Soft Sandwich, Weich Gekochtes Ei, Alnatura Chia Samen, Alnatura Quinoa Gepufft, Amaranth, Lidl Beerenmischung, Mangos, Kaki, Hirz Joghurt Nature, Coop Prix Garantie Birchermüesli. Lunch: Nissin Cup Noodles Huhn. Diner: Bruno's Best Salatsauce Französisch, Pancho Villa Soft Tortillas, Migros Schweins-Nierstück Braten, Frühlingszwiebeln, Migros Bio Mungosprossen, Rettich, Sellerie, Radieschen, Rote Paprika, Grüner Blattsalat, Migros Cherrytomaten, Avocado. Snacks/Andere: Sellerie, Tomatensaft, Knorr Quick Soup Croutons, Coop Country Soft Snack Apricot, Farmer Soft Himbeer, Essiggurken, Don Pollo Pouletbrust Geräuchert. meer...
|
|
2749 kcal
|
Activiteit:
Zwift Rennrad Indoor Training - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
seamaster77's Gewicht Geschiedenis
|