Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 januari 2021
|
57 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
983 kcal
|
Vet: 13,06g | Eiwit: 46,17g | Kolhy: 190,66g.
Ontbijt: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. Lunch: Kangkung, Tahu Kukus, Kem Chicks Sayur Toge, Bawang Merah, Bawang Putih, Cabai Merah atau Rawit, Ubi Jalar (Manis), Tomat, Mentimun (Kupas). Diner: Buah Pir, Salak, Apel, Pisang. meer...
|
Gewichtstoename van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
santikadp29's Gewicht Geschiedenis
|