|
Hi semua!
Balik membuka FS setelah banyak excuse yg aku lakuin. Jujur di bulan September 2020 kemarin aku masuk ke fase yg muak diet. Jd makan super gak bener dan yg paling parah stop buat workout. Kerasa bgt ada sesuatu yg ga balance di hidup dan tubuh aku tp aku tetep males saat itu. Ditambah Oktober akhirnya aku nikah dan lg stress ngurusin nikahanku. Bb ku turun sih karna makanku udh ga jelas takarannya, seadanya bgt dan banyak yg aku pikirin saat itu. Setelah nikah aku masuk ke fase newlywed euphoria. Masak selalu enak2 tiap hari, bikin roti, kue, dan makanan2 heboh lainnya. Setelah akhirnya mutusin beli timbangan (dirumah yg skg aku sm suamiku belum punya timbangan saat itu). Jeng jenggg naik 3 kg ke 70 kg. Stress? Ada sih. Tp saat itu mikir “ah bodo amat deh udh laku ini” 😂😂 such a dumbest personal thought ever.
Akhir desember aku ngerasa kok jd chubby lg ya? Dan kok paha aku agak “ketemu” nih kalo jalan sm paha yg 1 nya? Beraniin deh buat nimbang akhirnya naik ke 73 kg.
Stress lg, tp ga boleh aku biarin berlarut2. Mau mulai aktif lg di FS tp aku ada insecurity karna tau bb terakhir yg aku submit di FS itu 67 hiks.
Yaudah mutusin 2021 harus jd pribadi yg lebih baik lg dr kemarin. Anggep aja kemarin itu lg rehat.
Bener2 2 Januari mulai pelan2 makan sehat, ngitung kalori masuk dan kalori keluar, workout lg walaupun badan awalnya pd sempal karna kelamaan ga olahraga. So happy hari ini nimbang masuk angka 71kg. Semoga bisa istiqamah buat 2021 yg sehat dan tahun2 berikutnyaa. Pelan tapi pasti. Semangat yg lain! ❤️❤️
|
71 kg
Tot nu toe verloren: 9 kg.
Nog te gaan: 13 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtstoename van 0,2 kg per week
|