Gewicht registratie (niet in logboek) voor 08 januari 2021
|
62,8 kg
Tot nu toe verloren: 1,2 kg.
Nog te gaan: 8,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1424 kcal
|
Vet: 52,22g | Eiwit: 81,15g | Kolhy: 165,89g.
Ontbijt: Endolce Endulzante Granulado, Lipton Yellow Label Tea, Simi Vitaminas, Agua del Grifo. Lunch: Sal, Belmont Aceite Vegetal, Livean Jugo en Polvo, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Zanahoria, Huevo Cocido, San Jose Jurel al Natural, Minuto Verde Choclo Grano, Guacamole, Lechuga, Pancho Villa Tortillas XL, Agua del Grifo. Diner: Daily Endulzante Tabletas, Lipton Yellow Label Tea, Sureña Margarina, Quillayes Queso Fresco, La Preferida Jamón de Pavo Acaramelado, Marraqueta sin Miga. Snacks/Andere: Lipton Yellow Label Tea, Neucober Bitter Libre de Azúcar 60% Cacao, Trapense Miel, Chia, Arándanos, Frutillas, Gourmet Carne Vegetal de Soya, Colun Yoghurt Batido Light, Frutillas. meer...
|
|
1751 kcal
|
Activiteit:
Elevación de gemelos - 12 minuten, Hip thrust - 12 minuten, Peso muerto rumano - 12 minuten, Vibratietraining - 20 minuten, Sentadilla bulgara - 12 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 14 uren en 52 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gis.penuela's Gewicht Geschiedenis
|