Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
74 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 14 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1428 kcal
|
Vet: 3831,81g | Eiwit: 3775,37g | Kolhy: 199,89g.
Ontbijt: Marilan Bolacha Cream Cracker, Café. Lunch: Carne de Panela, Lider Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido). Diner: Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Olé Milho em Conserva, Bisteca de Porco Grelhada. Snacks/Andere: DIA Manga Rosa , Água, Água, Água, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Picolé, Abacaxi, Suco de Abacaxi, Chá Verde. meer...
|
|
2229 kcal
|
Activiteit:
Squats - 5 minuten, Wandelen (Hiken) - 1 uur, Rusten - 13 uren en 55 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
mb957330's Gewicht Geschiedenis
|