Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 januari 2021
|
44,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 2,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1459 kcal
|
Vet: 49,68g | Eiwit: 85,29g | Kolhy: 161,58g.
Ontbijt: Tempe Bacem, Regal Marie, Kaldu Jamur, Gula Pasir, Tahu Kukus, Telur Rebus. Lunch: Kembang Kol, Wortel, Brokoli, Tricks Original Baked Crisps, Tempe Bacem, Ikan Tongkol, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kaldu Sapi, Nasi Putih. Diner: Kembang Kol, Wortel, Brokoli, Sosis Ayam, Tempe Orek, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Kaldu Sapi, Nasi Putih. Snacks/Andere: Nabati Nextar, Garuda Pilus, Roma Biskuit Kelapa, Biskuat Original. meer...
|
|
1294 kcal
|
Activiteit:
Cardio - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asiyah29's Gewicht Geschiedenis
|