Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,6 kg.
Nog te gaan: 8,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1481 kcal
|
Vet: 44,50g | Eiwit: 103,86g | Kolhy: 163,15g.
Ontbijt: Kopi, Captain Oats Rolled Oats, Susu Lactona Skim Mirota. Lunch: Ikan Tongkol, Bakso Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Nasi Merah. Diner: Sawi Dimasak (dari Segar), Telur Balado, Ikan Tongkol, Nasi Merah. Snacks/Andere: Muscle First Gold Pro Isolate (Taro Velvet) , Kebab, Alfamart Stik Balado, Glico Frost Bite Strawberry Sundae. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
fitmarni's Gewicht Geschiedenis
|