Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
74,1 kg
Tot nu toe verloren: 12,1 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
973 kcal
|
Vet: 22,22g | Eiwit: 58,76g | Kolhy: 135,41g.
Ontbijt: Mate Amargo. Lunch: Huevo Tibio, Arcor Galletitas Serranas, Tomates, Dos Hermanos Arroz, Dia Lomitos de Atún en Aceite y Agua. Diner: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Guiso de Fideos. Snacks/Andere: Pelón. meer...
|
|
2116 kcal
|
Activiteit:
Dansen (Volksdans of Linedance) - 1 uur, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
vas genial !te felicito ..☺️
06 jan 21 door lid: cintuxx
|
Gracias aveces quedó en estancada por ejemplo a los 77 y ahora en losu 74. Pero sigo con mi caminata diaria y zumba. Y comiendo bastante saludable 😊
06 jan 21 door lid: jaque.y.barrios
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaque.y.barrios's Gewicht Geschiedenis
|