Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 januari 2021
|
55,6 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1075 kcal
|
Vet: 57,48g | Eiwit: 52,41g | Kolhy: 89,11g.
Ontbijt: Marul, Ceviz, Mis Köy Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Diner: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Yayla Yeşil Mercimekli Bulgur Pilavı. meer...
|
|
1491 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur en 1 minuut, Rusten - 14 uren en 59 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Nihal8483's Gewicht Geschiedenis
|