Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
74,2 kg
Tot nu toe verloren: 12 kg.
Nog te gaan: 4,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
950 kcal
|
Vet: 35,52g | Eiwit: 59,04g | Kolhy: 98,95g.
Ontbijt: Mate Amargo. Lunch: Fideos Secos de Huevo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Zapallitos Revueltos, Dia Bastones de Merluza. Diner: Zapallitos Revueltos, Ensalada de Pollo o Pavo (Pollo y/o Pavo, Tomate y/o Zanahorias y Otras Verduras). Snacks/Andere: Paseo Galletitas 5 Semillas, Queso Cremoso. meer...
|
|
2376 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 1 uur, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
jaque.y.barrios's Gewicht Geschiedenis
|