Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 januari 2021
|
80,5 kg
Tot nu toe verloren: 0,8 kg.
Nog te gaan: 23,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1109 kcal
|
Vet: 55,15g | Eiwit: 76,81g | Kolhy: 81,32g.
Ontbijt: Putih Telur Matang. Lunch: Tumis Kangkung, Garam, Bimoli Minyak Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Bawang Putih, Bawang Merah, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Diner: Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tumis Kangkung, Putih Telur Matang. Snacks/Andere: Nanas. meer...
|
Gewichtsafname van 5,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Raffa yutube's Gewicht Geschiedenis
|