Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
92,2 kg
Tot nu toe verloren: 1,3 kg.
Nog te gaan: 17,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1404 kcal
|
Vet: 23,63g | Eiwit: 63,34g | Kolhy: 243,38g.
Ontbijt: Pullman Pão de Forma, Jasmine Açúcar Mascavo, Itambé Leite em Pó Integral, Cafezinho, Tirolez Creme de Ricota Light. Lunch: Banana-Maçã. Diner: Batata Inglesa Cozida, Salada Verde Mista, Feijão Carioca Cozido, Carne de Panela, Arroz Integral (Longo, Cozido). Snacks/Andere: Oliveira Doce de Banana, Pullman Pão de Forma, Uvas (tipo Americano, Slip-Skin), Mangas. meer...
|
|
2575 kcal
|
Activiteit:
caminhada moderada - 1 uur en 15 minuten, Rusten - 14 uren en 45 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
maboh999's Gewicht Geschiedenis
|