Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 januari 2021
|
85,5 kg
Tot nu toe verloren: 18,9 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2613 kcal
|
Vet: 111,82g | Eiwit: 180,59g | Kolhy: 243,98g.
Ontbijt: Butter, Milk, خيار خيار, خيار MEKS, فلافل (قرص طعميه), Tomatoes, Healthy Foul Medammed ( فول مدمس ), الخبز رغيف عيش مصري, بيض Egg, مكسرات جبن رومي. Lunch: Peanut Oil, Tomatoes, Salsa, ارز مسلوق ارز مسلوق مطبوخ, سلطة خضراء Vegetables, Chicken Breast. Diner: Orange, Processed Cheese, danfi توست ابيض breadway. Snacks/Andere: Peanut Oil, break rizzo بسكوت كرانشي بشكولاه وكراميل, لوكس شوفان, Nescafe نسكافيه 3 في 1, Date. meer...
|
Gewichtsafname van 3,5 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
M.ashraf hosny's Gewicht Geschiedenis
|